Voedingstips bij HG thuis
De tips voor zwangere vrouwen met HG die thuis verblijven verschillen niet veel met die voor zwangerschapsmisselijkheid, maar vaak is de zwangere met HG wegens braken helaas niet in staat voldoende drinken tot zich te nemen, met als gevolg uitdroging en meestal één of meerdere ziekenhuisopnamen.
Toch kunnen er ook momenten zijn waarin de HG minder ernstig is, bekend is dat de HG geleidelijk in ernst kan afnemen na een piek rond de twaalfde week van de zwangerschap. Ook kan de HG door medicatie minder ernstig verlopen en kunnen de onderstaande algemene tips van pas komen. Kijk voor meer tips op Voedingtips bij ZM en Tips voor moeders bij Zwangerschapsmisselijkheid.
- Gebruik met regelmaat kleine hoeveelheden drinken om uitdroging te voorkomen.
- Eet en drink op tijdstippen dat de misselijkheid heb minst erg is.
- Probeer met regelmaat kleine lichte maaltijden gebruiken.
- Gebruik een licht ontbijt op bed voor het opstaan, zoals biscuits of droge crackers eventueel met zoet beleg. Blijf daarna nog even liggen en sta later rustig op.
- Voedingsmiddelen en geuren die tegenstaan kunnen beter vermeden worden.
- Vermijd prikkelende voedingsmiddelen zoals vet eten, sterk gekruid voedsel en koude dranken.
Als er nog tips zijn die hier niet tussen staan, mail ze dan via het contactformulier.
