Hai Cindy,

Het is inderdaad bijzonder dat je tijdens jouw zwangerschap toch bent toegenomen in gewicht ondanks de heftigheid van de klachten. Het is in ieder geval wel positief te noemen dat die toename in gewicht er was, want bij weinig tot geen toename in gewicht wordt de kans op complicaties zoals een lager geboortegewicht en groeiachterstand groter.

Het is mogelijk dat jouw lichaam zich nog steeds aan het herstellen is van de zwangerschap, bovendien ben je (kort?) daarvoor 20 kg afgevallen en kan de stofwisseling nog wat uit balans zijn op het moment. Ik weet niet of je in de mogelijkheid bent, maar naast bewust eten en drinken is beweging een heel belangrijk aspect in gewichtsverlies. Waarschijnlijk ben je tijdens de zwangerschap wat spiermassa verloren en met beweging kan je die massa weer terug krijgen, dat is belangrijk omdat die spieren ervoor zorgen dat je stofwisseling wordt verhoogd. Voor beweging hoef je trouwens niet direct de sportschool in, je kunt ook de fiets pakken, stevig doorwandelen en de trap nemen.

Als je nog vragen hebt hoor ik het graag, veel succes!

Hartelijke groeten, Gesina

Post edited 17:20 – 13 april 2010 by Gesina
Post edited 17:21 – 13 april 2010 by Gesina

Hoi Wendy,

Graag gedaan, ik ben juist erg blij met zulke vragen!

Een normale gewichtstoename is rond de 12 kilo, maar bij vele zwangerschappen die normaal verlopen is dat ook wel wat meer.

Ik vermoed dat er wel een soort jo-jo effect meespeelt, zoals mensen die na streng lijnen sneller aankomen omdat de stofwisseling door het lijnen vertraagd is. Het lijkt logisch dat in tijden van HG de stofwisseling op een lager pitje komt te staan en dat wanneer de zwangere na HG weer kan eten het lichaam daardoor sneller vetvoorraden aanmaakt.

Ik heb een onderzoek gevonden dat daar iets over zegt, de ondezoekers hebben de stofwisseling van zwangeren zonder HG vergeleken met zwangeren met HG, het bleek dat bij hyperemesis gravidarum de stofwisseling significant lager was.

Wanneer er na de HG dan weer normaal of meer dan normaal wordt gegeten zal het lichaam, dat door de HG gewend is zuinig om te gaan met energie, de rest van de energie opslaan in de vorm van vetvoorraad.

Groetjes Gesina

bron: Am J Obstet Gynecol 2003;188:434-8

Hoi Wendy,

Ik heb daar geen gegevens van voorhanden en na een eerste zoekronde ben ik het onderwerp in de literatuur nog niet tegengekomen, maar ik kan me voorstellen dat er vrouwen zijn die na HG moeite hebben met gewichtsbeheersing. Dit is een heel leuk onderwerp voor een onderzoek! Ik start er in ieder geval een topic voor op en ben benieuwd wat de ervaringen zijn. Als de ervaringen erop wijzen dat dit probleem er inderdaad is dan wordt daar in de toekomst zeker nog onderzoek naar gedaan.

Ik herken het in ieder geval zelf wel, toen ik na 18 weken weer klachtenvrij was en kon eten was het spreekwoordelijke hek van de dam . Ik was zo gelukkig weer (lekkere) trek te hebben en te kunnen eten, daarbij vond mijn omgeving het leuk om me eindelijk eens te kunnen verwennen met iets lekkers na drie ellendige maanden.  Ik moest dus na de bevalling een poosje extra opletten om weer op mijn oude gewicht te komen. 

Groetjes Gesina